— Leistungen
Welche Dienstleistungen werden angeboten?
Faszientraining (Biokinematik)
- Bei der Biokinematik geht es darum, herauszufinden, wie chronische Schmerzen entstehen und diese anschließend durch gezielte Bewegungen zu lösen. Kurz gesagt: die natürliche Bewegungsfähigkeit wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
EMS-Training (Miha Bodytec)
- Beim EMS-Training, werden elektrische Impulse mit niedriger Frequenz dazu benutzt, unter der Haut liegende Nerven anzuregen, welche dann die dazugehörigen 8 wichtigsten Muskelgruppen aktivieren. Dadurch werden einseitige Belastungen vermieden und die tief liegenden Muskeln werden so gestärkt, was in einem konventionellen Training nicht zu erreichen ist. Das EMS Training ist ein Erlebnis in nur 20 min!
- Steigerung des Fettabbaus
- Verbesserte Durchblutung und Stoffwechselaktivität
- Straffung von Gewebe
- Steigerung der Kraft
- Aufbau von Muskulatur
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Training der tiefen stabilisierenden Muskeln (Beckenboden)
- Anregung des Bindegewebes
- Höchste Effizienz in maximal 20 Minuten
Personal Fitnesstraining
..ist individuell, motivierend, effektiv und zielorientiert.
Ob bei Ihnen zuhause, im Freien oder in unserer PT-Lounge – alleine oder in Kleingruppen.
- immer eine feste Fitnesstrainerin
- schnelle Trainingserfolge
- flexible Trainingszeiten
- zielorientiertes Training
- Zeitersparnis
- flexibler Trainingsort
Nordic Walking
Mit individuellem Nordic-Walking-Training im Freien steigerst Du mit viel Spaß Deine Ausdauer und Kraft
- lässt Pfunde purzeln, verbessert das Wohlbefinden, stabilisiert das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung, entlastet die Gelenke, stärkt den Rücken, hilft gegen Verspannungen, hält jung, ist ein idealer Reha-Sport.
