Personal Fitnesstraining

Faszientraining - Elektronische Muskelstimulation - Nordic Walking

Wichtige Information [Corona]: Aufgrund der derzeitigen Situation sind auch wir gezwungen unseren Studio und Outdoorbetrieb vorübergehend zu unterbrechen. Wir halten Sie natürlich auf dem Laufenden.

Stand 17.03.2020

100% Fokus auf den Kunden

zielführend

motivierend

Indoor & Outdoor

effektiv

Über mich

Susanne Wirtherle “Suse”

Jahrgang 1963, Sport- und Gymnastiklehrerin, 4 Kinder.
Seit meiner Jugend bin ich sportbegeistert: Leidenschaftliche Sport- und Schwimmlehrerin und Personal-Fitnesstrainerin. Mit viel Freude leite ich seit vielen Jahren Senioren- und Rehasportgruppen.

Durch Weiterbildungen im Bereich Fitness und Reha-Therapie erweitere ich ständig meine Kompetenzen, damit ich flexibel und sehr individuell ein Training für jeden anbieten kann.

Qualifikationen

  • Sport und Gymnastiklehrerin
  • Personal Fitnesstrainerin (Glucker Kolleg)
  • Reha Sport Lizenz “Orthopdie”
  • A-Lizenz Aktiv 50+ (IST)
  • EMS Master Trainerin ‒ Miha Bodytec (Glucker Kolleg)
  • Kursleiterin “Neue Osteoporose Schule”
  • Fazientrainerin
  • S-Lizenz Ernährungsberatung (IST)
  • Fazienstimulation (Five Acadamy)
  • Aquafitness Instruktor
  • A Lizenz Nordic Walking (IST)

Sonstige Weiterbildungen

  • Grundlagen des Beckenbodentrainings
  • Core Workout für Sportgruppen und Reha
  • Erste Hilfe Kurs (jährliche Wiederholung)

Personal Fitnesstraining

..ist individuell, motivierend, effektiv und zielorientiert.

Ob bei Ihnen zuhause, im Freien oder im Fit mit Suse Studio – alleine oder in Kleingruppen.

  • immer eine feste Fitnesstrainerin / einen festen Fitnesstrainer
  • schnelle Trainingserfolge
  • flexible Trainingszeiten
  • zielorientiertes Training
  • Zeitersparnis
  • flexibler Trainingsort

Elektronische Muskelstimulation (EMS, Miha Bodytec ®)

Beim  EMS-Training, werden elektrische Impulse mit niedriger Frequenz dazu benutzt, unter der Haut liegende Nerven anzuregen, welche dann die dazugehörigen 8 wichtigsten Muskelgruppen aktivieren. Dadurch werden einseitige Belastungen vermieden und die tief liegenden Muskeln werden so gestärkt, was in einem konventionellen Training nicht zu erreichen ist. Das EMS Training ist ein Erlebnis in nur 20 min!

  • Steigerung des Fettabbaus
  • Verbesserte Durchblutung und Stoffwechselaktivität
  • Straffung von Gewebe
  • Steigerung der Kraft
  • Aufbau von Muskulatur
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Training der tiefen stabilisierenden Muskeln (Beckenboden)
  • Anregung des Bindegewebes
  • Höchste Effizienz in maximal 20 Minuten

Nordic Walking

Suse Silvia Nordic Walking

Mit individuellem Nordic-Walking-Training im Freien steigerst Du mit viel Spaß Deine Ausdauer und Kraft

  • lässt Pfunde purzeln, verbessert das Wohlbefinden, stabilisiert das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffversorgung, entlastet die Gelenke, stärkt den Rücken, hilft gegen Verspannungen, hält jung, ist ein idealer Reha-Sport.

Unser Studio

Kontakt

  • +(49) 0175 27 07 935
  • info@fitmitsuse.de
  • Industriestraße 84, 69245 Bammental

Ich freue mich auf Ihre Nachricht!